Los estudiantes universitarios de hoy en día, no están exentos de los malos hábitos alimenticios que tienen, puesto que, tras largas jornadas de clases, dinero justo, escasez de tiempo y ganas de vivir la vida , son demasiadas circunstancias como para cumplir todas. Si bien, durante esta etapa, tu estilo de vida y relaciones públicas , están notablemente influidas por la alimentación y muchos no están concienciados de su estado nutricional, así ,como de los errores dietéticos que puede cometer.
Comenzaremos hablando sobre la trascendencia de los hábitos alimentarios, con estudios realizados a diferentes universitarios, de distintas clases sociales, acentuando también las vivencias fuera de las ciudades de residencia familiar. En general , los problemas alimenticios, vienen dados por el seguimientos de distintas dietas altas de grasas, azúcares, sal y proteína animal, lo que en cierto modo muestra, las consecuencias que trae consigo , tanto a nivel personal como social . Variando muy levemente su dieta y exentándose de comer verduras, pescados y hortalizas, ciertos componentes que equilibran tu sistema inmunológico.
Sin embargo, todos tienen una debilidad común, el alcohol, que desarrolla y asienta los problemas alimenticios y nutricionales ,en un porcentaje nada despreciable. De este modo, son datos que completamente pasan por alto los universitarios, como es en cierto modo , normal , tras no haber vivido nunca una situación similar y sentir esa confianza en sí mismo, impulsando tus mejoras hacia nuevos límites y creciendo tanto mental como físicamente.
No obstante, la verdadera esencia , de cualquier universitario , es el reconocido pincho de tortilla, un almuerzo frecuente de patatas, cebolla, aceite y huevo, que hacen de las horas libres entre clases, momentos fabulosos acompañado de tus amigos, además de tener precios muy asequibles, con un trato inmejorable y con el sabor de la tierra. Pero siempre debemos tener claro, que todo en exceso en malo, y con la tortilla no es para menos, ingiriendo al día 2.000 calorías antes de comer es un sobresfuerzo para el cuerpo, según expertos, y puede perjudicar a tu organismo, en excesos de glóbulos rojos en los vasos sanguíneos , llegando a obstruir arterias perjudiciales a tu cuerpo.
Cabe mencionar, que según investigaciones, únicamente el 6% de los universitarios estima una dieta saludable, pero muchos de ellos defienden la falta de tiempo para sus comidas o poco efectivo para realizar sus compras pertinentes, lo que dificulta mucho su alimentación y sus energías diarias, que se ve reflejado a su vez, en ciertos ámbitos cotidianos tanto personales como laborales.
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